Trudne dni? Zmień to!

kowalskaradzi.blogspot.com

Całkiem niedawno zaczął się rok 2017, co oznacza zmiany w naszym życiu. Ustalamy sobie wiele celów, które chcemy osiągnąć. Co nam może pomóc w dążeniu do zrealizowania swoich planów? Przede wszystkim OPTYMIZM i NIEUSTĘPLIWOŚĆ. Tylko jak mieć dobry humor, skoro trzeba wcześnie rano wstać i uszykować się do pracy bądź szkoły. Robimy to codziennie, jest to nasza rutyna, która ciągnie się już od długiego czasu. Mamy wiele innych zajęć, które nie pozwalają myśleć o planach na nowy rok. Jak ja sobie radzę, aby dzień był udany? To proste!

• Gdy włączam budzik ustawiam sobie moją ulubioną piosenkę oraz fajny krótki opis np.: Wstawaj piękna. Od razu mi wtedy lepiej.
• Rano robię sobie krótką kąpiel, która mnie odpręża.
• Patrzę w lustro i powtarzam coś typu: "To będzie fajny dzień" i uśmiecham się.
• Kiedy się maluję, ubieram nie myślę o tym, że goni mnie czas, tylko robię to w swoim tempie i nie patrzę na to jak na coś co muszę robić codziennie. 
• Aktywność fizyczna z samego rana znaczenie poprawia samopoczucie.
• Wcześniej staram się zaplanować dzień, aby mieć na wszystko czas, żeby o niczym nie zapomnieć.

Dzięki tym punktom jestem pozytywna aż do wieczora. Kiedy wszystko rano robimy szybko, chaotycznie to cały dzień wydaje się nam okropny. Bądź POZYTYWNĄ OSOBĄ ;)